友好区最新新闻消息
当前位置 主页 > 健康新闻 >

这些水果蒸煮一下,养生效果更佳!_健康频道_东方资讯

2020-06-07 01:42   编辑:admin   人气: 次   评论(

原标题:这些水果蒸煮一下,养生效果更佳!

水果富含多种营养成分,对人体有益,口感也好。人们通常都喜欢削皮吃,或者洗干净直接吃,许多人可能不知道,有些水果做熟了吃会更有营养。有些水果蒸煮一下,就成了一副良药。

盐蒸橙子

有止咳化痰功效

橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效,一个是那可汀,一个是橙皮油。这两种成分,只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。这些成分无副作用,适合久咳不愈情况。

吃法:

把橙子放在盐水中浸泡20分钟,然后,在橙子的顶部切开一片,往露出的果肉上撒少许盐,再用筷子钻几个洞,以便盐渗进果肉。放进锅中蒸15分钟左右即可。

热蒸柚子

清火化痰、防血栓

柚子是秋季成熟的水果,有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。

  • 最热文章

科技前沿      女性生活      热透新闻      旅游新闻      体育新闻      汽车资讯      法律在线      财经资讯      社会新闻      社会文化     

Power by DedeCms